MANAGED BY:
RABU
21 NOVEMBER
KRIMINAL | METROPOLIS | HOT PROMO | BORNEO FC | GAYA

BORNEO FC

Selasa, 06 Februari 2018 10:11
ASAH POWER DAN KELENTURAN
BIAR SEIMBANG.Skuad Borneo FC saat menjalani latihan di lapangan,usai mengikuti program gym.

PROKAL.CO, SAMARINDA. Program latihan Borneo FC terus bervariasi. Upaya memadukan kekuatan fisik dan taktikal di lapangan, saat ini terus dijalankan. Selain itu, Iwan Setiawan selaku pelatih kepala dan para asistennya, juga mengasah kekuatan pemain dengan latihan di gym. Angkat barbel serta latihan gym lainnya, dimaksudkan untuk meningkatkan power pemain. Namun agar pemain tak kaku setelah menjalani latihan kekuatan tersebut, Iwan langsung melanjutkan program kelenturan di lapangan.
Dan hal tersebut rutin dilakukan Iwan sejak ia memegang kendali Borneo FC sejak pertengahan musim lalu. Dan latihan tersebut, kembali dijalankan kemarin. Setelah program dijalankan di gym pagi hari, sorenya pemain langsung latihan kelenturan.
“Ya, apa yang saya dan tim pelatih lainnya lakukan bertujuan agar pemain punya keseimbangan. Jadi setelah latihan power, program lanjutannya adalah fleksibility atau atau latihan kelenturan,” terang Iwan.
Tujuan dari program ini sebut Iwan, agar otot pemain yang sempat kaku usai gym, bisa langsung lentur dengan bermain di lapangan.
“Program gym harus ditutup dengan kelenturan di lapangan atau touch game. Ini agar pemain tak kehilangan feeling dalam bermain bola,” katanya lagi.
Namun program ini tak setiap waktu dilakukan. Sebab Iwan mengaku berkoordinasi dengan Jaino Matos, selaku Head Perfomance and Analysis Borneo FC. Sebab Jaino disebutnya paling paham mengenai teknis kekuatan pemain. Hal ini pula, mengapa Iwan selalu memberikan program latihan setelah timnya bertanding. Namun pemain yang bermain selama dua babak dan satu babak dibedakan porsinya. Pun pemain yang sama sekali tak dimainkan dalam satu pertandingan.
“Itu saya lakukan agar pemain yang sudah kerja keras bertanding, bisa melenturkan ototnya. Sementara yang tidak bermain kami porsir lebih keras,” katanya mengakhiri. (upi)
 

loading...

BACA JUGA

Selasa, 20 November 2018 14:15

Lagi, Kalahkan Tim Papua

STABILITAS permainan anak-anakBorneo FC U-16 patut diacungi jempol. Usai menang…

Senin, 19 November 2018 16:09

Diliburkan Lebih Panjang

TAK bisa dimungkiri, perjalanan jauh ke Serui adalah yang terpanjang…

Minggu, 18 November 2018 16:02

Lupakan, Fokus Persela

SAMARINDA. Borneo FC harus menelan pil pahit kala melakukan lawatan…

Sabtu, 17 November 2018 20:14

JANGAN LIHAT POSISI

SAMARINDA. Musim ini kompetisi Liga 1 menghadirkan banyak partai kejutan.…

Jumat, 16 November 2018 11:54

HARAPAN TINGGAL KHAYALAN

SAMARINDA. Ambisi anak-anak Borneo FC U-19 melangkah ke partai puncak…

Jumat, 16 November 2018 11:52

Mantan Bakal Menyusahkan

DUEL Borneo FC kontra Perseru Serui di pekan ke-21 Liga…

Kamis, 15 November 2018 14:43

ASA UKIR SEJARAH

SAMARINDA. Kompetisi Liga 1 U-19 dalam beberapa tahun terakhir memang…

Kamis, 15 November 2018 14:40

90 Menit Menuju Final

SUDAH dua musim Borneo FC U-19 gagal menjadi dua tim…

Rabu, 14 November 2018 13:11

BERSIAP PERJALANAN PANJANG

SAMARINDA. Nyaris semua tim di kompetisi  Liga 1 setiap musimnya…

Rabu, 14 November 2018 13:07

Hanya Tersisa Diego

MASALAH di pertahanan Borneo FC akan sangat terasa ketika bertemu…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .