MANAGED BY:
MINGGU
19 AGUSTUS
KRIMINAL | METROPOLIS | HOT PROMO | BORNEO FC | GAYA

BORNEO FC

Selasa, 06 Februari 2018 10:11
ASAH POWER DAN KELENTURAN
BIAR SEIMBANG.Skuad Borneo FC saat menjalani latihan di lapangan,usai mengikuti program gym.

PROKAL.CO, SAMARINDA. Program latihan Borneo FC terus bervariasi. Upaya memadukan kekuatan fisik dan taktikal di lapangan, saat ini terus dijalankan. Selain itu, Iwan Setiawan selaku pelatih kepala dan para asistennya, juga mengasah kekuatan pemain dengan latihan di gym. Angkat barbel serta latihan gym lainnya, dimaksudkan untuk meningkatkan power pemain. Namun agar pemain tak kaku setelah menjalani latihan kekuatan tersebut, Iwan langsung melanjutkan program kelenturan di lapangan.
Dan hal tersebut rutin dilakukan Iwan sejak ia memegang kendali Borneo FC sejak pertengahan musim lalu. Dan latihan tersebut, kembali dijalankan kemarin. Setelah program dijalankan di gym pagi hari, sorenya pemain langsung latihan kelenturan.
“Ya, apa yang saya dan tim pelatih lainnya lakukan bertujuan agar pemain punya keseimbangan. Jadi setelah latihan power, program lanjutannya adalah fleksibility atau atau latihan kelenturan,” terang Iwan.
Tujuan dari program ini sebut Iwan, agar otot pemain yang sempat kaku usai gym, bisa langsung lentur dengan bermain di lapangan.
“Program gym harus ditutup dengan kelenturan di lapangan atau touch game. Ini agar pemain tak kehilangan feeling dalam bermain bola,” katanya lagi.
Namun program ini tak setiap waktu dilakukan. Sebab Iwan mengaku berkoordinasi dengan Jaino Matos, selaku Head Perfomance and Analysis Borneo FC. Sebab Jaino disebutnya paling paham mengenai teknis kekuatan pemain. Hal ini pula, mengapa Iwan selalu memberikan program latihan setelah timnya bertanding. Namun pemain yang bermain selama dua babak dan satu babak dibedakan porsinya. Pun pemain yang sama sekali tak dimainkan dalam satu pertandingan.
“Itu saya lakukan agar pemain yang sudah kerja keras bertanding, bisa melenturkan ototnya. Sementara yang tidak bermain kami porsir lebih keras,” katanya mengakhiri. (upi)
 

loading...

BACA JUGA

Kamis, 16 Agustus 2018 23:53

Fakhri Husaini, Dari Pupuk Kaltim untuk Indonesia

BONTANG. Kemenangan Garuda Asia atas Thailand 4-3 (1-1) melalui drama adu penalti pada laga final Piala…

Selasa, 14 Agustus 2018 00:16

SMAN 2 Borong Juara DBL

SEGUDANG kegiatan diikuti siswa SMA Negeri 2 Samarinda, mulai bidang seni dan olahraga. Dari sekian…

Senin, 13 Agustus 2018 21:24

Turnamen Legendaris, Hasilkan Pemain Nasional

SAMARINDA. Siapa yang tidak mengenal Lerbi Eliandry, Sultan Samma, Gantar Khan dan sejumlah pemain level…

Minggu, 12 Agustus 2018 21:17

Layangkan Protes ke PSSI

WASIT Faulur Rosy yang memimpin laga antara Arema FC melawan Borneo FC di Stadion Kanjuruhan malam tadi…

Minggu, 12 Agustus 2018 21:15

Satu Poin Berharga

SAMARINDA. Hari jadi ke-31 Arema FC kemarin (11/8) terasa hambar. Bagaimana tidak, Borneo FC membuyarkan…

Kamis, 09 Agustus 2018 22:08

Dua Pemain Muda Dipanggil Timnas

PELAN tapi pasti, pembinaan pemain usia muda di tubuh Borneo FC sudah memperlihatkan hasil. Selain ada…

Kamis, 09 Agustus 2018 22:07

CARI PENGGANTI SEPADAN

SAMARINDA. Jajaran pelatih Borneo FC harus berpikir keras saat menghadapi Arema FC, Sabtu (11/8) malam…

Minggu, 05 Agustus 2018 00:03

Masuki Putaran Kedua

Komunitas Asosiasi Akademi Futsal Indonesia terus bermunculan di berbagai wilayah untuk memajukan Futsal…

Sabtu, 04 Agustus 2018 22:35

Tiga Asing Bermain

HARAPAN arsitek Borneo FC, Dejan Antonic untuk melihat permainan tiga pemain asing anyarnya saat bertemu…

Sabtu, 04 Agustus 2018 22:24

Berharap Tak Lama di Luar

BORNEO FC dipastikan tak bisa menggelar pertandingan di Stadion Segiri, jika pertandingan dimainkan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .