MANAGED BY:
SENIN
28 MEI
KRIMINAL | METROPOLIS | HOT PROMO | BORNEO FC | GAYA

BORNEO FC

Selasa, 06 Februari 2018 10:11
ASAH POWER DAN KELENTURAN
BIAR SEIMBANG.Skuad Borneo FC saat menjalani latihan di lapangan,usai mengikuti program gym.

PROKAL.CO, SAMARINDA. Program latihan Borneo FC terus bervariasi. Upaya memadukan kekuatan fisik dan taktikal di lapangan, saat ini terus dijalankan. Selain itu, Iwan Setiawan selaku pelatih kepala dan para asistennya, juga mengasah kekuatan pemain dengan latihan di gym. Angkat barbel serta latihan gym lainnya, dimaksudkan untuk meningkatkan power pemain. Namun agar pemain tak kaku setelah menjalani latihan kekuatan tersebut, Iwan langsung melanjutkan program kelenturan di lapangan.
Dan hal tersebut rutin dilakukan Iwan sejak ia memegang kendali Borneo FC sejak pertengahan musim lalu. Dan latihan tersebut, kembali dijalankan kemarin. Setelah program dijalankan di gym pagi hari, sorenya pemain langsung latihan kelenturan.
“Ya, apa yang saya dan tim pelatih lainnya lakukan bertujuan agar pemain punya keseimbangan. Jadi setelah latihan power, program lanjutannya adalah fleksibility atau atau latihan kelenturan,” terang Iwan.
Tujuan dari program ini sebut Iwan, agar otot pemain yang sempat kaku usai gym, bisa langsung lentur dengan bermain di lapangan.
“Program gym harus ditutup dengan kelenturan di lapangan atau touch game. Ini agar pemain tak kehilangan feeling dalam bermain bola,” katanya lagi.
Namun program ini tak setiap waktu dilakukan. Sebab Iwan mengaku berkoordinasi dengan Jaino Matos, selaku Head Perfomance and Analysis Borneo FC. Sebab Jaino disebutnya paling paham mengenai teknis kekuatan pemain. Hal ini pula, mengapa Iwan selalu memberikan program latihan setelah timnya bertanding. Namun pemain yang bermain selama dua babak dan satu babak dibedakan porsinya. Pun pemain yang sama sekali tak dimainkan dalam satu pertandingan.
“Itu saya lakukan agar pemain yang sudah kerja keras bertanding, bisa melenturkan ototnya. Sementara yang tidak bermain kami porsir lebih keras,” katanya mengakhiri. (upi)
 

loading...

BACA JUGA

Minggu, 27 Mei 2018 00:19

MENGUJI KONSISTENSI

SAMARINDA. Perjalanan Borneo FC musim ini di Liga 1 bisa dikatakan tak mulus. Setelah bermain imbang…

Sabtu, 26 Mei 2018 00:17

DIPASTIKAN TANPA TIBO

SAMARINDA. Kabar mengejutkan datang menghampiri manajemen Borneo FC, kemarin. Ini setelah pemain yang…

Jumat, 25 Mei 2018 00:28

KERJA LEBIH KERAS

SAMARINDA. Rentetan hasil negatif sudah mampu diputus Borneo FC saat ini. Tren tak pernah mendapatkan…

Kamis, 24 Mei 2018 00:38

Tak Bisa Genjot Pemain

MEPETNYA waktu pertandingan, ditambah saat ini memasuki bulan Ramadan, membuat Dejan Antonic tak bisa…

Rabu, 23 Mei 2018 00:22

Datang Bawa Modal

PERFORMA Bali United musim ini tak begitu mentereng. Hengkangnya striker sekaligus top skor Liga 1 musim…

Selasa, 22 Mei 2018 00:10

SEPAKAT SATU MISI

SAMARINDA. Borneo FC sudah menemukan kembali bentuk permainan terbaiknya. Meski kalah lawan PSM Makassar,…

Minggu, 20 Mei 2018 01:03

WASIT RAMPOK POIN

MAKASSAR. Tren negatif tak kunjung menjauh dari skuad Borneo FC. Ini setelah pada pertandingan malam…

Sabtu, 19 Mei 2018 00:17

Jangan Ulangi Kesalahan

KERAP menurun dan hilangnya konsentrasi pemain, menjadi perhatian serius Dejan Antonic dalam setiap…

Jumat, 18 Mei 2018 00:07

Siapkan Pekerja Keras

MAKASSAR. Borneo FC bakal makin sulit keluar dari periode negatif mereka. Selain masih terjerembab di…

Kamis, 17 Mei 2018 00:18

JADWAL PADAT, SIAPKAN ROTASI

SAMARINDA. Perjalanan Borneo FC selama bulan Ramadan di kompetisi Liga 1 bisa dikatakan lumayan padat.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .