MANAGED BY:
RABU
20 FEBRUARI
KRIMINAL | METROPOLIS | HOT PROMO | BORNEO FC | GAYA

BORNEO FC

Selasa, 06 Februari 2018 10:11
ASAH POWER DAN KELENTURAN
BIAR SEIMBANG.Skuad Borneo FC saat menjalani latihan di lapangan,usai mengikuti program gym.

PROKAL.CO, SAMARINDA. Program latihan Borneo FC terus bervariasi. Upaya memadukan kekuatan fisik dan taktikal di lapangan, saat ini terus dijalankan. Selain itu, Iwan Setiawan selaku pelatih kepala dan para asistennya, juga mengasah kekuatan pemain dengan latihan di gym. Angkat barbel serta latihan gym lainnya, dimaksudkan untuk meningkatkan power pemain. Namun agar pemain tak kaku setelah menjalani latihan kekuatan tersebut, Iwan langsung melanjutkan program kelenturan di lapangan.
Dan hal tersebut rutin dilakukan Iwan sejak ia memegang kendali Borneo FC sejak pertengahan musim lalu. Dan latihan tersebut, kembali dijalankan kemarin. Setelah program dijalankan di gym pagi hari, sorenya pemain langsung latihan kelenturan.
“Ya, apa yang saya dan tim pelatih lainnya lakukan bertujuan agar pemain punya keseimbangan. Jadi setelah latihan power, program lanjutannya adalah fleksibility atau atau latihan kelenturan,” terang Iwan.
Tujuan dari program ini sebut Iwan, agar otot pemain yang sempat kaku usai gym, bisa langsung lentur dengan bermain di lapangan.
“Program gym harus ditutup dengan kelenturan di lapangan atau touch game. Ini agar pemain tak kehilangan feeling dalam bermain bola,” katanya lagi.
Namun program ini tak setiap waktu dilakukan. Sebab Iwan mengaku berkoordinasi dengan Jaino Matos, selaku Head Perfomance and Analysis Borneo FC. Sebab Jaino disebutnya paling paham mengenai teknis kekuatan pemain. Hal ini pula, mengapa Iwan selalu memberikan program latihan setelah timnya bertanding. Namun pemain yang bermain selama dua babak dan satu babak dibedakan porsinya. Pun pemain yang sama sekali tak dimainkan dalam satu pertandingan.
“Itu saya lakukan agar pemain yang sudah kerja keras bertanding, bisa melenturkan ototnya. Sementara yang tidak bermain kami porsir lebih keras,” katanya mengakhiri. (upi)
 

loading...

BACA JUGA

Selasa, 19 Februari 2019 10:44

MASUK GRUP NERAKA

SAMARINDA. Undian kurang baik didapat Borneo FC pada gelaran Piala…

Senin, 18 Februari 2019 10:45

Tetap Fokus Lolos

SAMARINDA. Kemenangan di laga kandang saat bertemu PSS Sleman di…

Sabtu, 16 Februari 2019 15:57

Tak Kecewa, Tetap Bangga

SAMARINDA. Seleksi pembentukan timnas U-22 yang dipersiapkan ke Piala AFF…

Jumat, 15 Februari 2019 11:54

Amankan Laga Kandang

SAMARINDA. Tugas berat menanti para pemain Borneo FC pada leg…

Kamis, 14 Februari 2019 10:27

Berharap Pemain ke-12

SAMARINDA. Perjuangan Borneo FC di gelaran Piala Indonesia baru masuk…

Rabu, 13 Februari 2019 10:46

DUA PILAR BELUM PASTI

SAMARINDA. Jelang laga leg pertama babak 16 Besar Piala Indonesia…

Selasa, 12 Februari 2019 10:58

Tak Ada Keuntungan

SAMARINDA. Bertemu PSS Sleman di leg pertama babak 16 Besar…

Senin, 11 Februari 2019 12:06

PANPEL SIAPKAN 7.000 TIKET

SAMARINDA. Leg pertama babak 16 besar Piala Indonesia 2018 antara…

Sabtu, 09 Februari 2019 14:49

Hadapi PSS Sleman di 16 Besar

SAMARINDA. Kemenangan Borneo FC atas Mojokerto Putra, mengantarkan langkah anak-anak…

Jumat, 08 Februari 2019 14:16

Sinar Asri Akbar

SAMARINDA. Nama Asri Akbar sontak jadi pembicaraan hangat para suporter…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*