MANAGED BY:
RABU
20 SEPTEMBER
UTAMA | SAMARINDA | METROPOLIS | OLAHRAGA | KALTIM | METROLIFE | BUJUR-BUJUR

OLAHRAGA

Kamis, 07 September 2017 17:03
Kembalikan Kondisi Fisik

PROKAL.CO, SEBELUM laga melawan Bali United, skuad Borneo FC fokus mengembalikan kondisi fisik. Kemarin, Lerby Eliandry dkk berlatih di tempat fitnes guna berlatih fisik usai menjalani tur Padang dan Gresik.
    Berlatih beban untuk memperkuat otot bagian atas dan bawah dilakukan semua pemain, termasuk pemain yang dalam kondisi pemulihan cedera. Pemain pun enjoy menjalani latihan ini, walaupun sebagian mengaku jika latihan ini cukup menguras tenaga.
    Penyerang andalan Borneo FC, Lerby Eliandry mengaku, latihan fisik dengan metode fitnes cukup berat. Tetapi ia merasa nyaman dan tak mengalami kesulitan menjalaninya. “Ya, biar gak bosan terus-terusan lihat lapangan. Jadi ini memang agak berbeda, walaupun berat sekali,” tutur Lerby.
    Selain itu, ia yakin jika latihan yang diberikan staf pelatih berguna bagi pemain. Meski latihan fisik kali ini tak sama sekali ada menyentuh bola atau melihat lapangan. “Pasti latihan ini berguna bagi kami para pemain. Sekaligus kembali menguatkan otot habis bertanding,” ucapnya.
    Sementara itu fisioterapi Borneo FC, Lutfinanda Amary Seftiandi mengatakan, seluruh pemain memang tak berlatih di lapangan. Tetapi hanya di tempat fitnes untuk mengembalikan kondisi fisik. “Berlatih angkat beban dan penguatan otot diterapkan,” ucap Lutfi.
    Ia menjelaskan, usai bertanding kondisi jaringan otot tentu ada yang rusak. Ditambah waktu istirahat sehari, maka membuat renggang jaringan otot, sehingga perlu ada penguatan kembali. “Jadi bentuknya hanya mengembalikan kondisi dan latihan di fitness dulu,” paparnya.
    Pada latihan selanjutnya, baru akan masuk pada skema latihan menyerang dan bertahan serta penyelesaian akhir. “Hari ini baru masuk pada sesi skema bermainnya akan mudah diterapkan jika fisik bagus,” tandasnya. (hfz/upi)


BACA JUGA

Minggu, 17 September 2017 22:06

Alihkan Fokus ke Bhayangkara FC

SAMARINDA. Akibat ditundanya laga Borneo FC vs Persib Bandung yang sejatinya berlangsung sore ini, penggawa…

Minggu, 17 September 2017 22:04

Tampil dengan Amunisi Lengkap

SKUAD Borneo FC fokus membenahi performa jelang pertemuan kontra Bhayangkara FC. Laga yang akan berlangsung…

Sabtu, 16 September 2017 14:20

Smeltz Heran Soal Sanksi

Laga pekan 24 Liga 1 antara Borneo FC melawan Persib Bandung yang seharusnya digelar Sabtu sore ini,…

Sabtu, 16 September 2017 14:19

Awal Sempurna Wakil Italia

WINA. Boleh saja tim-tim Italia jeblok di matchday pertama Liga Champions. Namun, di Liga Europa lain…

Jumat, 15 September 2017 17:38

BORNEO FC DIUSIR

SAMARINDA. Fans Borneo FC harus gigit jari. Pasalnya klub berjuluk Pesut Etam itu harus terusir dari…

Kamis, 14 September 2017 17:24

Denda Diego Diperberat

SAMARINDA. Tampilnya Diego Michiels saat laga melawan Bali United menimbulkan pertanyaan. Pasalnya,…

Kamis, 14 September 2017 17:23

Rizky Betah di Samarinda

REKRUTAN anyar Borneo FC pada paruh kedua kompetisi, terdapat nama Rizky Yusuf Nasution. Pemain muda…

Rabu, 13 September 2017 16:58

YAKIN LAWAN PERSIB

SAMARINDA. Usai meraih hasil imbang lawan  Bali United Senin (11/9) malam lalu, manajemen Borneo…

Rabu, 13 September 2017 16:56

Kecewa Kepemimpinan Wasit

KEBIJAKAN memakai wasit asing untuk pertandingan Liga 1 musim ini, ternyata tak seluruhnya memuaskan…

Selasa, 12 September 2017 02:01

BERUNTUNG BISA IMBANG

SAMARINDA. Skor kaca mata menghiasi papan skor Stadion Segiri, kala Borneo FC berjumpa Bali United tadi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .