MANAGED BY:
JUMAT
22 JUNI
KRIMINAL | METROPOLIS | HOT PROMO | BORNEO FC | GAYA

BORNEO FC

Kamis, 07 September 2017 17:03
Kembalikan Kondisi Fisik

PROKAL.CO, SEBELUM laga melawan Bali United, skuad Borneo FC fokus mengembalikan kondisi fisik. Kemarin, Lerby Eliandry dkk berlatih di tempat fitnes guna berlatih fisik usai menjalani tur Padang dan Gresik.
    Berlatih beban untuk memperkuat otot bagian atas dan bawah dilakukan semua pemain, termasuk pemain yang dalam kondisi pemulihan cedera. Pemain pun enjoy menjalani latihan ini, walaupun sebagian mengaku jika latihan ini cukup menguras tenaga.
    Penyerang andalan Borneo FC, Lerby Eliandry mengaku, latihan fisik dengan metode fitnes cukup berat. Tetapi ia merasa nyaman dan tak mengalami kesulitan menjalaninya. “Ya, biar gak bosan terus-terusan lihat lapangan. Jadi ini memang agak berbeda, walaupun berat sekali,” tutur Lerby.
    Selain itu, ia yakin jika latihan yang diberikan staf pelatih berguna bagi pemain. Meski latihan fisik kali ini tak sama sekali ada menyentuh bola atau melihat lapangan. “Pasti latihan ini berguna bagi kami para pemain. Sekaligus kembali menguatkan otot habis bertanding,” ucapnya.
    Sementara itu fisioterapi Borneo FC, Lutfinanda Amary Seftiandi mengatakan, seluruh pemain memang tak berlatih di lapangan. Tetapi hanya di tempat fitnes untuk mengembalikan kondisi fisik. “Berlatih angkat beban dan penguatan otot diterapkan,” ucap Lutfi.
    Ia menjelaskan, usai bertanding kondisi jaringan otot tentu ada yang rusak. Ditambah waktu istirahat sehari, maka membuat renggang jaringan otot, sehingga perlu ada penguatan kembali. “Jadi bentuknya hanya mengembalikan kondisi dan latihan di fitness dulu,” paparnya.
    Pada latihan selanjutnya, baru akan masuk pada skema latihan menyerang dan bertahan serta penyelesaian akhir. “Hari ini baru masuk pada sesi skema bermainnya akan mudah diterapkan jika fisik bagus,” tandasnya. (hfz/upi)

loading...

BACA JUGA

Kamis, 21 Juni 2018 22:32

Semangat Berlipat Diego

KAPTEN Borneo FC, Diego Michiels lebih bersemangat menjalani latihan bersama rekan-rekannya usai liburan.…

Rabu, 20 Juni 2018 00:37

Ridho Kembali Dipercaya

SAMARINDA. Kiper Borneo FB, Muhammad Ridho kembali mendapat panggilan memperkuat timnas Indonesia. Pelatih…

Kamis, 07 Juni 2018 00:32

Borneo FC Masih Inkonsisten

SAMARINDA. Boreo FC kembali gagal memetik hasil positif di luar kandang. Di pekan ke-13 yang dijalani…

Senin, 04 Juni 2018 00:51

Ingin Terus Raih Poin

BORNEO FC mulai menunjukkan konsistensi permainan, minimal pada tiga pekan terakhir. Perihal tersebut…

Sabtu, 02 Juni 2018 00:41

MENANG MEYAKINKAN

SAMARINDA. Hasil manis diraih Borneo FC usai mengalahkan PSMS Medan 3-1 di Stadion Segiri, Jumat (1/6)…

Jumat, 01 Juni 2018 00:28

DUEL TIM PINCANG

SAMARINDA. Pekan ke-12 Liga 1 yang akan dilakoni Borneo FC bisa dikatakan cukup berat, meski lawan yang…

Kamis, 31 Mei 2018 00:14

TANPA EMPAT PILAR

SAMARINDA. Sudah sebelas pekan dilalui Borneo FC mengarungi ketatnya kompetisi Liga 1 musim ini. Dan…

Senin, 28 Mei 2018 00:57

Satu Poin Berharga

SAMARINDA. Borneo FC berhasil menunjukkan konsistensi penampilan usai berhasil menahan seri tuan rumah…

Minggu, 27 Mei 2018 00:19

MENGUJI KONSISTENSI

SAMARINDA. Perjalanan Borneo FC musim ini di Liga 1 bisa dikatakan tak mulus. Setelah bermain imbang…

Sabtu, 26 Mei 2018 00:17

DIPASTIKAN TANPA TIBO

SAMARINDA. Kabar mengejutkan datang menghampiri manajemen Borneo FC, kemarin. Ini setelah pemain yang…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .