MANAGED BY:
SABTU
24 FEBRUARI
UTAMA | SAMARINDA | METROPOLIS | OLAHRAGA | KALTIM | METROLIFE | BUJUR-BUJUR

OLAHRAGA

Kamis, 07 September 2017 17:03
Kembalikan Kondisi Fisik

PROKAL.CO, SEBELUM laga melawan Bali United, skuad Borneo FC fokus mengembalikan kondisi fisik. Kemarin, Lerby Eliandry dkk berlatih di tempat fitnes guna berlatih fisik usai menjalani tur Padang dan Gresik.
    Berlatih beban untuk memperkuat otot bagian atas dan bawah dilakukan semua pemain, termasuk pemain yang dalam kondisi pemulihan cedera. Pemain pun enjoy menjalani latihan ini, walaupun sebagian mengaku jika latihan ini cukup menguras tenaga.
    Penyerang andalan Borneo FC, Lerby Eliandry mengaku, latihan fisik dengan metode fitnes cukup berat. Tetapi ia merasa nyaman dan tak mengalami kesulitan menjalaninya. “Ya, biar gak bosan terus-terusan lihat lapangan. Jadi ini memang agak berbeda, walaupun berat sekali,” tutur Lerby.
    Selain itu, ia yakin jika latihan yang diberikan staf pelatih berguna bagi pemain. Meski latihan fisik kali ini tak sama sekali ada menyentuh bola atau melihat lapangan. “Pasti latihan ini berguna bagi kami para pemain. Sekaligus kembali menguatkan otot habis bertanding,” ucapnya.
    Sementara itu fisioterapi Borneo FC, Lutfinanda Amary Seftiandi mengatakan, seluruh pemain memang tak berlatih di lapangan. Tetapi hanya di tempat fitnes untuk mengembalikan kondisi fisik. “Berlatih angkat beban dan penguatan otot diterapkan,” ucap Lutfi.
    Ia menjelaskan, usai bertanding kondisi jaringan otot tentu ada yang rusak. Ditambah waktu istirahat sehari, maka membuat renggang jaringan otot, sehingga perlu ada penguatan kembali. “Jadi bentuknya hanya mengembalikan kondisi dan latihan di fitness dulu,” paparnya.
    Pada latihan selanjutnya, baru akan masuk pada skema latihan menyerang dan bertahan serta penyelesaian akhir. “Hari ini baru masuk pada sesi skema bermainnya akan mudah diterapkan jika fisik bagus,” tandasnya. (hfz/upi)

loading...

BACA JUGA

Jumat, 23 Februari 2018 16:16

SAATNYA UNJUK KUALITAS

SAMARINDA. Gong gelaran Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018 ditabuh sore ini. Penyisihan Grup A akan menjadi…

Kamis, 22 Februari 2018 21:17

SIAP TEMPUR!

SAMARINDA. Laga perdana akan dilakoni Borneo FC di Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018 menghadapi Mitra…

Rabu, 21 Februari 2018 21:00

Borneo FC “Mengungsi”

SAMARINDA. Jelang berlaga di pertandingan pertama pada Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018, skuad Borneo…

Selasa, 20 Februari 2018 17:00

TAK ADA PERBEDAAN

SAMARINDA. Mundurnya Bali United pada gelaran Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018, langsung disikapi panitia…

Senin, 19 Februari 2018 20:47

Kondisi Hampir 100 Persen

PIALA Gubernur Kaltim (PGK) II 2018 akan bergulir 4 hari lagi. Borneo FC yang tergabung di Grup A, akan…

Minggu, 18 Februari 2018 15:45

PERBAIKI INDIVIDUAL TAKTIKAL

SAMARINDA. Jelang berlaga di Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018, serta menghadapi ketatnya kompetisi Liga…

Sabtu, 17 Februari 2018 20:51

AKHIRNYA DIPANGGIL TIMNAS

SAMARINDA. Pelan tapi pasti, kepercayaan pelatih Timnas Indonesia pada kiper Borneo FC, M Ridho mulai…

Jumat, 16 Februari 2018 19:49

KOMPOSISI KOMPLET

SAMARINDA. Nama Titus Bonai (Tibo), kemungkinan besar menjadi pemain terakhir yang bergabung dalam skuad…

Kamis, 15 Februari 2018 16:33

BALI PALING DIWASPADAI

SAMARINDA. Drawing Piala Gubernur Kaltim (PGK) 2018 bakal menghadirkan partai-partai keras, baik di…

Rabu, 14 Februari 2018 21:53

MOTIVASI DI STADION SEGIRI

SAMARINDA. Undian Piala Gubernur Kaltim (PGK) sudah resmi dilaksanakan di Jakarta, dua hari lalu (12/2).…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .