MANAGED BY:
JUMAT
24 NOVEMBER
UTAMA | SAMARINDA | METROPOLIS | OLAHRAGA | KALTIM | METROLIFE | BUJUR-BUJUR

OLAHRAGA

Kamis, 07 September 2017 17:03
Kembalikan Kondisi Fisik

PROKAL.CO, SEBELUM laga melawan Bali United, skuad Borneo FC fokus mengembalikan kondisi fisik. Kemarin, Lerby Eliandry dkk berlatih di tempat fitnes guna berlatih fisik usai menjalani tur Padang dan Gresik.
    Berlatih beban untuk memperkuat otot bagian atas dan bawah dilakukan semua pemain, termasuk pemain yang dalam kondisi pemulihan cedera. Pemain pun enjoy menjalani latihan ini, walaupun sebagian mengaku jika latihan ini cukup menguras tenaga.
    Penyerang andalan Borneo FC, Lerby Eliandry mengaku, latihan fisik dengan metode fitnes cukup berat. Tetapi ia merasa nyaman dan tak mengalami kesulitan menjalaninya. “Ya, biar gak bosan terus-terusan lihat lapangan. Jadi ini memang agak berbeda, walaupun berat sekali,” tutur Lerby.
    Selain itu, ia yakin jika latihan yang diberikan staf pelatih berguna bagi pemain. Meski latihan fisik kali ini tak sama sekali ada menyentuh bola atau melihat lapangan. “Pasti latihan ini berguna bagi kami para pemain. Sekaligus kembali menguatkan otot habis bertanding,” ucapnya.
    Sementara itu fisioterapi Borneo FC, Lutfinanda Amary Seftiandi mengatakan, seluruh pemain memang tak berlatih di lapangan. Tetapi hanya di tempat fitnes untuk mengembalikan kondisi fisik. “Berlatih angkat beban dan penguatan otot diterapkan,” ucap Lutfi.
    Ia menjelaskan, usai bertanding kondisi jaringan otot tentu ada yang rusak. Ditambah waktu istirahat sehari, maka membuat renggang jaringan otot, sehingga perlu ada penguatan kembali. “Jadi bentuknya hanya mengembalikan kondisi dan latihan di fitness dulu,” paparnya.
    Pada latihan selanjutnya, baru akan masuk pada skema latihan menyerang dan bertahan serta penyelesaian akhir. “Hari ini baru masuk pada sesi skema bermainnya akan mudah diterapkan jika fisik bagus,” tandasnya. (hfz/upi)


BACA JUGA

Kamis, 23 November 2017 14:40

MANFAATKAN PRA MUSIM

SAMARINDA. Tak stabilnya performa Borneo FC musim lalu, ternyata mendapat perhatian dari banyak pihak.…

Kamis, 23 November 2017 14:39

Firdaus Ingin Bertahan

SAMARINDA ternyata diibaratkan kota sendiri bagi bek Borneo FC, Firdaus Ramadhan. Sebab ia begitu betah…

Rabu, 22 November 2017 16:34

HARUS LEBIH BAIK

SAMARINDA. Tingkat kehadiran penonton di Stadion Segiri pada tiap laga Borneo FC terbilang biasa-biasa…

Rabu, 22 November 2017 16:33

Kiper Terbaik di Mata Passos

PELATIH kiper Borneo FC, Luizinho Passos adalah seorang pelatih yang sukses mengangkat performa penjaga…

Senin, 20 November 2017 00:56

TERGANTUNG TIKET DAN PRESTASI

SAMARINDA. Tingkat okupansi (jumlah kehadiran penonton) di Stadion Segiri, markas Borneo FC musim ini…

Senin, 20 November 2017 00:54

Terbaik di Bumi Etam, Ingin Tahun Depan Lebih Garang

BORNEO FC mengawali kompetisi musim 2017 dengan komposisi yang tidak banyak berubah dari musim sebelumnya.…

Minggu, 19 November 2017 21:21

Patrich Belum Tentukan Masa Depan

BORNEO FC pada musim ini banyak mendatangkan pemain anyar dengan status bintang, salah satunya Patrich…

Minggu, 19 November 2017 21:19

Pencapaian Maksimal di Piala Presiden 2017

Gelontoran rupiah dihabiskan Presiden Borneo FC Nabil Husein Said Amin untuk membentuk tim sepak bola…

Sabtu, 18 November 2017 15:02

Dua Penggawa Dibidik Arema FC

MASA jeda kompetisi ini, menjadi masa-masa sibuk bagi manajemen klub. Menyongsong kompetisi selanjutnya,…

Sabtu, 18 November 2017 15:00

Pemain Pinjaman Pulang, Diyakini Bakal Lebih Matang

PEMAIN muda butuh banyak jam bermain dan tidak ada yang instan mencapai kesuksesan. Seperti Kevin de…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .